Este qual é Acupuntura? 6 maneiras do aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma tfoicnica por saúde|vigor} holística de que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma das práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar qual se originou pela primeira vez na China antiga há mais do 2.500 anos e vem evoluindo desde entãeste.


Para tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia por massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras tfoicnicas por TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas décadas. Do acordo utilizando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares por saúde pelo Instituto Brasileiro de Saúpor em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


Acupuntura em Curitiba


A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres por dor . Na verdade, um Destes usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, sem ter que medicamentos qual possam pregar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Têm a possibilidade de reduzir a dor utilizando segurança . No entanto, espera-se qual, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições igualmente - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz de tratar?




Atualmente, a acupuntura é posta em uzo para tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores do cabeça , incluindo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor por pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional do Saúpor considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante a todos os momentos ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura tais como natural tais como de modo a uma instalação de que é muito cuidadosa A respeito de o emprego de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Enorme perigo.


A boa notícia é de que a FDA regula as agulhas de acupuntura tais como dispositivos mé especialmentedicos e exige que as agulhas sejam "estfoireis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este risco parece ser demasiado baixo. Isso nãeste significa que o perigo não existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não estfoireis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade do acupuntura necessária previamente de olhar ESTES resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mé especialmentetodo de terapia complementar - tais como algo de modo a tentar além do outras técnicas do manejo da dor, como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamaçãeste atravé especialmentes de uma dieta saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade do Munique analisaram Ainda mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes do tensãeste Género crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões de "farsa" (placebo-Género por acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto o grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo qual tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor do cabeça. O grupo de controle nãeste experimentou nenhuma alteraçãeste.


Pelo entanto, na pesquisa por acompanhamento, este grupo de que teve este terapia do acupuntura real continuou a ter uma diminuição pelo número de dias por dor de cabeça e intensidade da dor do dor por cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Ainda mais eficaz para melhorar a dor nas costas crônica do de que nenhum terapia do acupuntura em um estudo do 2006 feito pelo Centro Mé especialmentedico Universitário de Berlim. Em pacientes usando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum procedimento.


Ainda mais impressionante é 1 estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor do cabeça crônica e dor pelo ombro.


Os pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Ainda mais de 17.000 pacientes e ESTES fins mostraram que ESTES pacientes qual receberam acupuntura tiveram menos dor do que os pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva de modo a este tratamento da dor crônica e é "Muito mais do qual exclusivamente um efeito placebo, logo, é uma opção de referência razoável de modo a ESTES médicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade por Medicina chinesa por Pequim realizou uma grande meta-análise em 2009 de que mostrou 1 efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparação com nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas para ajudar usando este sono , a adiçãeste de terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi qual, ao contrário de muitos medicamentos para dormir, as sessões do acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperaçãeste de Câncer e Quimioterapia




Do entendimento utilizando o Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram de que a acupuntura É possibilitado a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após os tratamentos contra o câncer . 1 estudo randomizado, por exemplo, descobriu qual o terapia do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste receber acupuntura.


Os pesquisadores relataram de que ESTES pacientes em ambos ESTES grupos de tratamento do acupuntura similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na qualidade de vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações A cerca de a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram de que podem possibilitar aliviar ESTES sintomas por declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cérebro - tais como este putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas pela doença de Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade por Maryland, após 20 pacientes de Parkinson foram tratados com acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas do sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos actualmente estãeste recomendando a acupuntura como um terapia de modo a reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do trabalho.


É considerado um terapia seguro para muitos dos sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - natural como após o nascimento do bebê para ajudar usando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos que a mãe possa experimentar. Têm a possibilidade de até ser usado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para este produção por parto.


NOTA: Há certos pontos por acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu sempre recomendo tomar sua própria liçãeste por lar e certificando-me por que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para o melhor atendimento.


Pontos do acupuntura

Os pontos de acupuntura, ou "pontos de acupuntura", são locais específicos do corpo que são o foco dos tratamentos de acupuntura. O TCM explica a acupuntura como uma técnica para "equilibrar o fluxo de energia ou força vital", e essa energia pode ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam qual há 1 fluxo, conhecido saiba como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem possibilitar ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Há 14 superiores meridianos do canais do energia no corpo, com centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas de acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca de 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e Acerca ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo de chi pode ser aproveitado e a energia do paciente pode ser reequilibrada.

ESTES pontos por acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em 1 músculo, este ponto mé especialmentedio por 1 músculo ou em 1 ponto em qual website este músculo se une ao osso.

Certos Destes principais meridianos do acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família de procedimentos, não uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento por doenças. Lindas as práticas do acupuntura envolvem a estimulação do pontos específicos no corpo usando uma variedade de té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura de que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e de pesquisa cientíTeimavive é este Espécie de que usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas para perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é feita à mão, com 1 praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo amplamente superficialmente na pele. Normalmente, cerca por 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas o suficiente de modo a caber dentro de uma agulha de tamanho normal qual seria usada de modo a tomar sangue, tornando este processo bastante indolor de modo a a maioria DE pessoas.


Existem igualmente MODELOS de acupuntura qual utilizam estímulos elé especialmentetricos leves de que fluem pelas agulhas, ou isento agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura sem as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-Espécie para estimular energia pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste do acupuntura funciona de uma maneira como esta:


Primeiro, este acupunturista Discutirá usando o paciente sobre tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharão para a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãESTES vitais para ver se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as colocará junto por "meridianos" específicos pelo corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ocorrer em torno de 1 sitio de agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal do que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período por tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente Têm a possibilidade de ir A cerca de o seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço de modo a ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos fortes listados acima. Embora existam mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluíDestes mostram pontos positivos para a saúpor tanto da inserção da agulha quanto igualmente da colocaçãeste estraté especialmentegica dessas agulhas. Parece funcionar melhor tais como um companheiro de modo a outros tratamentos - tais como ele conecta o corpo por uma ESTILO que outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram qual o efeito do controle da dor é o precisamente para aqueles que recebem mal uma terapia do agulha aleatória em oposição à acupuntura estraté especialmentegica, aqueles de que recebem a acupuntura estratégica apresentam 1 alívio duradouro . Há igualmente teorias que sugerem qual o sistema do corpo também é estimulado através picada de agulha e desencadeia este corpo de modo a iniciar o processo por cicatrização e liberar endorfinas que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cérebro de modo a este corpo - e do corpo para este cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor pode ser Muito mais debilitante do que a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, de modo a de que o corpo precise do mais e Ainda mais. Não só a medicaçãeste de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamação, saiba como também igualmente similarmente identicamente conjuntamente tem uma sfoirie de outros efeitos colaterais qual aumentam usando o emprego prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a ESTES sofredores de dor crônica de que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados por dor e trauma.


Tal tais como acontece utilizando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, como este paciente percebe e recebe o procedimento Têm a possibilidade de influenciar ESTES pontos fortes. É assim sendo de que a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste a ser implementados na medicina convencional.

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